總雞最近因為銷售爆表，而想要想些有趣的和大家分享，前幾篇有分析到低碳飲食、膠原蛋白可食族群和冷凍凍的冷知識雞皮可成主食？！等話題，
三篇反應都蠻熱烈的～～有興趣的朋友可以再次前往→低碳飲食、膠原蛋白、冷知識雞皮可成主食？
有低碳健身族群怎麼可以沒有生酮健身族群呢！今天總雞就來分析生酮飲食族群能否收服雞皮餅乾嗎？
你了解生酮飲食嗎？顧名思義，生酮就是使身體產生「酮體」，當體內大量的脂肪被分解時，產生的游離脂肪酸會在肝臟發生氧化作用，
最後生成酮體，造成血中酮體濃度提高；一般而言，血中酮體濃度會受到運動、飲食、基因等影響而波動。
想要藉著「特定的飲食行為」，利用分解脂肪的目的來生酮，使血中酮體「持續維持」在高濃度狀態，就是所謂的生酮飲食。
生酮飲食法，高脂肪攝取，低碳減量
生酮飲食法的三大營養素為：碳水化合物（５－１０％）、蛋白質（１５－２５％）、脂肪（７０－７５％）是屬於極端飲食法。
而生酮飲食法做得好穩定適應後，後面享受的便是生酮飲食帶給身體的優點，像是改善荷爾蒙、食慾、抗氧化等等的，而減肥通常也是一個附帶的效果。
生酮飲食法有以下８項優點：
１.燃燒更多脂肪、減少肌肉消耗：生酮飲食主要營養分配可以有效的減掉脂肪並且減少肌肉消耗。
２.控制食慾：生酮飲食本身就很有效的可以控制食慾。對於容易嘴饞、吃不飽的人來說是一大優點。生酮飲食習慣後的人，通常都會自然而然的間歇性斷食，對減肥又更加分。
３.對心血管方面會變好：因為大家攝取好的油質，所以對心血管疾病數據方面有非常良好的改變。
４.讓身體對胰島素更敏感，空腹血糖、胰島素下降：如果控制得很好，對體重或身體健康都是有幫助的。
５.對頭腦好：精神會變好！
６.有效的減少肚子的脂肪
７.降低血壓
８.抗氧化、降低自由基形成、保護頭腦神經系統，以及神經細胞再生。
文章來源:Peeta Fitness 健身網
說了這麼多，那雞皮餅乾到底適不適合生酮飲食者呢？行！怎麼不行呢！少糖５－１０％，極端執行者的偶爾來一包不過分吧！
非極端者與初階的生酮飲食者完全可以駕馭～
雞皮餅乾碳水化合物一包只有３ｇ，蛋白質１２ｇ，脂肪１３ｇ，多吃幾包完全不影響，偶爾的嘴饞來一包，就像嘴饞時吃些堅果的道理是一樣的，
而且生酮飲食主打好油！
總雞很自豪，每日更換炸油，兼顧美味與品質，讓您吃的香酥脆！獨享份量設計，攜帶方便，隨時想吃就可以得到，免到消夜才買到這樣多掃興呀～
健身時怎麼吃得巧？立即選購→點我
現在新口味正熱呢！！新口味「椒香麻辣」雞皮餅乾熱烈預購中，教大家小撇步，主打組合大家一起揪一起團購超划算！！多人團購最大組合最高省＄７０～
７０元再多貼９元就可以再買一包惹！！是不是超划算！！新品限購已到第２波～雞粉搶瘋了～你還沒下訂嗎？千萬別當最後才嚐鮮的人！
立即揪起來→點我預購
